10 Cara Perfeksionisme Merusak Hubungan Anda
Apakah Anda seorang perfeksionis? Jika ya, maka Anda mungkin secara tidak sengaja merusak hubungan Anda. Berikut adalah 10 cara perfeksionisme dapat merusak hubungan Anda: 1. Anda tidak pernah puas. Jika Anda seorang perfeksionis, Anda mungkin tidak pernah puas dengan pasangan Anda. Anda selalu mencari cara untuk memperbaikinya, dan akibatnya, Anda tidak pernah benar-benar bahagia dengan siapa mereka. 2. Anda selalu mengkritik. Karena Anda tidak pernah puas, Anda juga selalu mengkritik pasangan Anda. Anda menunjukkan kekurangan mereka dan apa yang bisa mereka lakukan dengan lebih baik, yang bisa sangat menyakitkan. 3. Anda memiliki harapan yang tinggi. Perfeksionis sering memiliki harapan yang sangat tinggi untuk pasangannya, yang mungkin sulit untuk dipenuhi. Pasangan Anda mungkin merasa tidak pernah bisa menyenangkan Anda, yang dapat menyebabkan frustrasi dan kebencian. 4. Anda tidak pernah bisa santai. Perfeksionis seringkali begitu sibuk mengkritik dan mencoba memperbaiki hal-hal sehingga mereka tidak pernah benar-benar santai dan menikmati hidup. Hal ini dapat membuat Anda sulit untuk menikmati hubungan Anda, karena berusaha memenuhi standar Anda selalu membuat stres.
Merupakan hal yang baik untuk menetapkan standar yang tinggi untuk diri sendiri dan orang lain, tetapi perfeksionisme terlalu berlebihan. Anda akhirnya berharap terlalu banyak, menetapkan standar begitu tinggi sehingga tidak ada yang bisa menjangkau mereka. Ini mengarah pada kegagalan dan pola perilaku negatif, terutama dalam hubungan. Inilah bagaimana Anda bisa merusak milik Anda.
Anda memiliki gagasan yang tidak realistis tentang bagaimana hal-hal yang seharusnya terjadi.
Anda mengharapkan segala sesuatu dalam hubungan Anda menjadi sinar matahari dan pelangi. Anda tidak suka ketika ada yang salah, seperti ketika Anda bertengkar, karena ini meledakkan gelembung idealisme Anda. Anda pikir pasangan Anda seharusnya dengan cara tertentu dan harapan ini membuat perpecahan di antara Anda berdua. Anda memiliki ekspektasi yang tidak realistis terhadap pasangan Anda yang tidak akan pernah bisa mereka penuhi.
Anda tidak melakukannya dengan baik dengan perubahan rencana.
Anda ingin hal-hal menjadi seperti itu dan variasi apa pun dari rencana tersebut benar-benar membuat Anda takut. Anda pasti bukan orang yang spontan. Nyatanya, spontanitas membuat Anda takut. Jika pasangan Anda mencoba memberikan kejutan kepada Anda atau mengubah rencana, Anda tidak menanganinya dengan baik. Ini karena Anda ingin memiliki semacam kendali atas situasi.
Anda membandingkan hubungan Anda dengan orang lain.
Hubungan Anda tidak cukup, terutama ketika Anda menumpuknya dengan pendapat Anda tentang orang lain. Sungguh, Anda tidak tahu apa hubungan orang lain seperti setiap hari, namun Anda tidak bisa tidak berharap milik Anda lebih seperti milik mereka. Anda berpikir bahwa Anda berdua melakukan sesuatu yang salah karena itu tidak terlihat baik.
Anda mengharapkan kesempurnaan dari pasangan Anda.
Anda tidak hanya mengharapkan kesempurnaan dari diri Anda sendiri, tetapi juga merembes ke dalam apa yang Anda harapkan dari pasangan Anda. Ketika pasangan Anda melakukan kesalahan, Anda sangat keras pada mereka sama seperti Anda pada diri sendiri. Anda hampir berharap mereka tidak pernah melakukan kesalahan karena semuanya harus sesempurna mungkin. Sementara itu, Anda juga membuat kesalahan .
Anda menyimpan skor.
Setiap kali pasangan Anda melakukan kesalahan, Anda mengingatnya. Anda memiliki daftar kesalahan yang telah mereka lakukan dan Anda sering kembali ke daftar itu. Anda menggunakan ini sebagai amunisi ketika Anda melakukan kesalahan, kembali ke semua hal yang telah dilakukan atau tidak dilakukan pasangan Anda untuk digunakan melawan mereka. Kamu juga bertindak pasif-agresif tentang kesalahan mereka .